🌟 1. 완벽주의란 무엇인가?완벽주의(Perfectionism)는 자신에게 매우 높은 기준을 설정하고, 이를 달성하지 못하면 극심한 스트레스와 좌절을 느끼는 심리적 특성을 의미합니다.완벽주의 성향을 가진 사람들은 실수나 실패를 용납하지 않으며, 항상 최상의 결과를 내야 한다는 압박을 받습니다.완벽주의는 겉보기에 긍정적인 특성처럼 보일 수 있지만, 지나친 완벽주의는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 높은 기대를 충족하지 못했을 때 자기 비난이 심해지고, 불안감과 스트레스가 증가하며, 삶의 만족도가 낮아질 수 있기 때문입니다.그렇다면, 완벽주의가 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴보겠습니다. ❌ 2. 완벽주의가 정신 건강에 미치는 부정적인 영향완벽주의가 심한 경우, 다음과 같은 ..
