집장_인 님의 블로그

정신건강

약속이 취소됐을 때 안도감과 서운함이 함께 드는 이유기다리던 약속이 취소됐다는 연락을 받으면 마음이 묘해질 때가 있습니다. 당장 준비하지 않아도 된다는 생각에 안도하면서도, 한편으로는 “나를 만나는 게 별로 중요하지 않았던 걸까?” 하는 서운함이 생깁니다.약속이 부담스러웠던 사람도 막상 취소되면 섭섭할 수 있습니다. 반대로 꼭 만나고 싶었던 사람이라도 갑자기 생긴 자유 시간이 반가울 수 있습니다. 이렇게 상반된 감정이 동시에 드는 것은 모순이 아닙니다. 휴식하고 싶은 마음과 관계를 확인받고 싶은 마음이 함께 존재하기 때문입니다. 1. 안도감과 서운함은 서로 다른 욕구에서 나온다약속에는 기대와 부담이 동시에 들어 있습니다.누군가를 만나면 즐거운 대화를 나누고 관계가 가까워질 수 있습니다. 하지만 외출을 ..

정신건강

부모를 사랑하지만 원망이 올라올 때 생각해볼 것부모를 사랑하지 않는 것은 아닌데, 어느 순간 원망이 올라올 때가 있습니다.부모님의 연락을 받으면 반갑기보다 먼저 부담이 느껴지고, 가족 이야기를 하다 보면 마음속에 오래 눌러둔 서운함이 올라옵니다. 겉으로는 평범하게 대화하지만 속으로는 “왜 그때 나를 그렇게 대했을까”, “왜 아직도 나를 이해하지 못할까”라는 생각이 지나갑니다. 이런 감정이 들면 스스로가 나쁜 사람처럼 느껴지기도 합니다. “부모님도 고생하셨는데 내가 너무 이기적인가?”, “이 나이에 아직도 부모 탓을 하는 건가?”, “사랑하는데 왜 원망이 생기지?” 하고 혼란스러워집니다. 하지만 사랑과 원망은 완전히 반대되는 감정만은 아닙니다. 가까운 관계일수록 고마움과 서운함, 애정과 분노, 책임감과 피..