정신건강
일요일 밤만 되면 불안한 이유, 월요병보다 깊은 심리
일요일 밤만 되면 불안한 이유, 월요병보다 깊은 심리일요일 낮까지는 괜찮았는데 저녁이 되면 갑자기 마음이 무거워질 때가 있습니다. 특별히 큰일이 생긴 것도 아닌데 기분이 가라앉고, 내일 출근할 생각에 속이 답답해집니다. 쉬고 있어도 제대로 쉬는 것 같지 않고, 휴대폰을 보거나 TV를 봐도 마음 한쪽에서는 계속 월요일이 떠오릅니다. “내일 또 출근해야 하네”, “이번 주도 버틸 수 있을까?”, “주말이 너무 빨리 끝났다” 같은 생각이 반복되면서 일요일 밤이 편안한 휴식 시간이 아니라 다음 주를 걱정하는 시간이 되어버립니다.이런 감정은 흔히 ‘월요병’이라고 불립니다. 하지만 단순히 월요일이 싫어서 생기는 기분으로만 보기에는 조금 더 깊은 마음의 흐름이 숨어 있을 수 있습니다. 일요일 밤의 불안은 월요일 출근..
