정신건강
휴가를 내도 마음이 편하지 않은 이유
휴가를 내도 마음이 편하지 않은 이유분명 휴가를 냈는데 마음이 편하지 않을 때가 있습니다. 회사에는 쉬겠다고 말했고, 캘린더에도 휴가가 표시되어 있고, 실제로 출근하지도 않았습니다. 그런데도 휴대폰 알림이 신경 쓰이고, 혹시 내가 빠진 사이 문제가 생기지는 않을지 걱정됩니다. 쉬는 날인데도 머릿속 한쪽은 계속 회사 쪽으로 열려 있는 느낌입니다. 휴가를 내고도 제대로 쉬지 못하면 스스로가 답답해집니다. “쉬는 날인데 왜 못 쉬지?”, “내가 없으면 회사가 안 돌아가는 것도 아닌데 왜 불안하지?”, “괜히 휴가 쓴 건가?” 같은 생각이 듭니다. 하지만 휴가 중에도 마음이 불편한 것은 단순히 일중독이라서만은 아닐 수 있습니다. 책임감, 평가 불안, 업무 공백에 대한 걱정, 쉬어도 된다는 감각의 부족이 함께 작..
