1. 우울증의 초기 증상과 조기 발견의 중요성우울증은 단순한 기분 저하가 아니라, 지속적인 우울감과 흥미 상실, 신체적·정신적 피로감 등을 동반하는 정신 건강 장애입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 약 2억 8천만 명이 우울증을 경험하고 있으며, 이는 개인의 일상생활과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.특히 우울증은 조기에 발견하고 적절한 개입을 하면 극복이 가능하지만, 많은 사람들이 이를 단순한 기분 문제로 간주하고 방치하는 경우가 많습니다. 따라서 초기 증상을 인식하고, 적절한 실천법을 적용하는 것이 매우 중요합니다.우울증의 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.지속적인 우울감: 특별한 이유 없이 기분이 가라앉고 슬픔을 느끼는 상태가 지속됩니다.흥미 상실: 이전에 즐기..