집장_인 님의 블로그

정신건강

나이가 들수록 새로운 친구를 사귀기 어려운 이유학창 시절에는 같은 반에서 지내거나 매일 같은 공간을 오가는 것만으로도 자연스럽게 친구가 되었습니다. 그러나 성인이 된 뒤에는 새로운 사람을 만나도 몇 번의 대화만 나누고 관계가 끝나는 경우가 많습니다. 친해지고 싶은 사람이 있어도 먼저 연락하기가 조심스럽고, 서로 바쁜 일정을 맞추다 보면 다음 만남이 한참 뒤로 밀리기도 합니다. 이런 변화는 나이가 들면서 성격이 무뚝뚝해지거나 사람을 사귀는 능력이 사라졌기 때문만은 아닙니다. 친구가 될 수 있는 사람과 반복해서 만나고 자연스럽게 가까워질 환경이 줄어든 영향이 큽니다. 성인이 된 뒤의 우정에는 우연보다 조금 더 의식적인 시간과 노력이 필요합니다. 1. 자연스럽게 반복해서 만날 기회가 줄어든다친밀감은 한 번의..

정신건강

내 일이 아닌데도 자꾸 책임감을 느끼는 이유직장에서 문제가 생기면 담당자가 따로 있는데도 마음이 불편해질 때가 있습니다.동료의 업무가 늦어지면 내가 미리 도와줬어야 했던 것은 아닌지 생각하고, 회의 분위기가 어색해지면 내가 나서서 풀어야 할 것처럼 느낍니다. 다른 사람이 놓친 부분을 발견하면 그냥 지나치지 못하고 결국 직접 확인하거나 보완합니다. 처음에는 잠깐 도와주려던 일이 어느새 내 업무처럼 남기도 합니다. 이런 행동은 책임감이 강하고 주변을 잘 살피기 때문에 나타날 수 있습니다.하지만 자신의 역할과 다른 사람의 역할을 구분하지 못한 채 모든 문제에 책임을 느끼면 마음은 늘 긴장하게 됩니다. 내가 관여하지 않은 결과까지 걱정하고, 다른 사람의 선택으로 생긴 상황도 대신 해결하려 합니다. 건강한 책임감..