정신건강
변화하고 싶지만 익숙한 상태를 떠나기 두려운 이유
1. 달라지고 싶은데도 움직이지 못하는 마음지금의 생활이 만족스럽지 않은데도 쉽게 바꾸지 못할 때가 있습니다.회사를 옮기고 싶지만 지원서를 쓰지 못하고, 새로운 사람을 만나고 싶지만 익숙한 관계 안에만 머뭅니다. 생활 습관을 고쳐야 한다고 생각하면서도 매번 같은 하루를 반복하기도 합니다. 이럴 때 사람들은 자신을 의지가 약하거나 게으르다고 평가합니다.그러나 변화를 주저하는 것은 의지의 문제만은 아닙니다. 우리 마음은 만족스럽지 않더라도 이미 알고 있는 상태를 비교적 안전하다고 느끼는 경향이 있습니다.익숙한 상황에서는 앞으로 무슨 일이 일어날지 어느 정도 예상할 수 있습니다.불편함이 있어도 대응하는 방법을 알고 있습니다. 반면 변화 이후의 생활은 아직 경험하지 않았기 때문에 결과를 정확히 예측하기 어렵습니..
