정신건강
건강한 음식에 대한 집착이 일상을 지배하는 오소렉시아
1. 건강한 식습관과 오소렉시아는 어떻게 다를까건강을 위해 영양성분표를 확인하고 가공식품을 줄이는 행동은 그 자체로 문제가 아닙니다.그러나 ‘깨끗한 음식’과 ‘나쁜 음식’을 엄격하게 나누고, 정해놓은 규칙을 어겼다는 이유로 극심한 불안과 죄책감을 느끼며, 식사 때문에 사람들과의 만남까지 피하게 된다면 건강관리의 범위를 넘어선 상태일 수 있습니다. 이러한 모습을 설명할 때 오소렉시아 또는 신경성 오소렉시아(orthorexia nervosa)라는 용어를 사용합니다. 음식의 양보다 건강함과 순수함, 조리 방식, 원재료의 품질 등에 지나치게 몰두하면서 신체적·심리적 건강과 일상생활이 오히려 손상되는 상태를 뜻합니다. 다만 오소렉시아는 현재 정신질환 진단 기준인 DSM-5-TR에 독립된 공식 진단명으로 등재되어..
