정신건강
업무 실수 후 자기비난을 줄이는 법, 작은 실수에도 오래 괴로운 사람에게
업무 실수 후 자기비난을 줄이는 법, 작은 실수에도 오래 괴로운 사람에게업무를 하다 보면 누구나 실수를 합니다. 메일에 오타를 내거나, 첨부파일을 빠뜨리거나, 보고서 숫자를 잘못 입력하거나, 회의 중에 말을 애매하게 하는 일은 생각보다 흔합니다.대부분의 실수는 수정하거나 다시 확인하면 되는 일입니다. 그런데 어떤 사람에게는 작은 실수도 오래 남습니다. 퇴근 후에도 그 장면이 계속 떠오르고, 잠들기 전까지 “왜 그랬지?”, “나는 왜 이렇게 부족하지?”, “다들 나를 이상하게 봤을 거야” 같은 생각이 반복됩니다.업무 실수 후에 마음이 힘든 이유는 실수 자체 때문만은 아닙니다.실수 이후에 스스로를 어떻게 바라보는지가 더 큰 영향을 줍니다. 같은 실수라도 “다음에는 확인하면 되겠다”라고 생각하는 사람이 있는 ..
