정신건강
사람을 만나는 것도 답장하는 것도 버거울 때, 마음의 에너지가 고갈됐다는 신호
사람을 만나는 것도 답장하는 것도 버거울 때, 마음의 에너지가 고갈됐다는 신호가끔은 사람을 싫어하는 것도 아닌데 연락이 부담스러울 때가 있습니다.카톡 알림이 와도 바로 확인하고 싶지 않고, 누군가 만나자고 하면 반갑기보다 먼저 피곤함이 밀려옵니다. 해야 할 답장은 쌓여가고, 약속을 미루고 싶고, 사람들과 대화하는 일조차 큰일처럼 느껴집니다. 이럴 때 많은 사람은 스스로를 이상하게 생각합니다. “내가 너무 무심한가?”, “관계를 소홀히 하는 사람인가?”, “사람을 싫어하게 된 걸까?” 하고 걱정합니다. 하지만 사람을 만나는 것도 답장하는 것도 버겁게 느껴지는 시기는 누구에게나 올 수 있습니다. 관계가 싫어진 것이 아니라, 관계에 쓸 마음의 에너지가 잠시 부족해진 상태일 수 있습니다. 답장과 만남이 부담스럽..
