정신건강
통제하기 어려운 폭식이 반복되는 폭식장애 이해하기
1. 단순한 과식과 폭식장애는 어떻게 다를까배가 고프지 않은데도 짧은 시간에 많은 음식을 먹고, 그만 먹어야 한다고 생각하면서도 멈추지 못하는 일이 반복될 수 있습니다.음식을 먹는 동안에는 통제력을 잃은 것처럼 느껴지고, 끝난 뒤에는 죄책감과 수치심 때문에 혼자 괴로워하기도 합니다. 이런 상황이 계속된다면 단순히 식욕이 많거나 의지가 약한 문제로 여기기보다 폭식장애의 가능성을 살펴볼 필요가 있습니다. 누구나 명절이나 모임에서 평소보다 많이 먹을 수 있습니다.스트레스를 받은 날 간식을 과하게 먹었다고 해서 바로 폭식장애로 진단되는 것도 아닙니다. 폭식장애에서 중요한 특징은 음식의 양만이 아닙니다. 먹는 행동을 조절할 수 없다는 느낌과 반복되는 폭식, 그로 인한 심한 고통을 함께 살펴야 합니다. “폭식장애..
