정신건강
성과를 내고도 운이 좋았을 뿐이라고 생각하는 가면증후군
성과를 내고도 운이 좋았을 뿐이라고 생각하는 가면증후군좋은 평가를 받거나 어려운 업무를 성공적으로 마쳤는데도 기쁨보다 불안이 먼저 찾아올 때가 있습니다.이번에는 상황이 잘 맞았을 뿐이고, 주변 사람들이 도와줘서 가능했으며, 다음번에는 같은 결과를 내지 못할 것이라고 생각합니다. 누군가 능력을 칭찬하면 고맙기보다 내가 실제보다 뛰어난 사람으로 오해받고 있는 것처럼 부담스럽습니다. 이처럼 자신의 성과를 능력이나 노력의 결과로 받아들이지 못하고, 언젠가 부족한 모습이 드러날까 걱정하는 경험을 흔히 가면증후군이라고 부릅니다. 여기서 말하는 가면증후군은 정식 정신질환의 진단명이 아니라 특정한 사고와 감정의 경향을 설명하는 표현입니다.실제로 성과를 냈는데도 자신이 그 자리에 있을 자격이 없다고 느끼며, 주변 사람들..
