정신건강
상대의 감정까지 내가 해결해야 한다고 느끼는 이유
상대의 감정까지 내가 해결해야 한다고 느끼는 이유가까운 사람이 기분이 좋지 않으면 내 마음도 편하지 않을 때가 있습니다. 상대가 한숨을 쉬거나 말수가 줄면 내가 무엇을 잘못했는지 먼저 돌아보고, 기분을 풀어주기 위해 계속 말을 걸기도 합니다. 내가 원인이 아닌 것을 알면서도 상대가 괜찮아질 때까지 책임져야 할 것처럼 느껴집니다.다른 사람의 감정을 살피는 것은 관계에 필요한 공감입니다. 하지만 상대의 슬픔과 분노를 반드시 없애야 한다고 생각하면 공감은 부담으로 바뀝니다. 우리는 상대를 위로하고 도울 수는 있지만, 그 사람의 모든 감정을 대신 해결할 수는 없습니다. 1. 다른 사람의 기분을 내 책임처럼 느끼는 이유상대의 감정에 민감하게 반응하는 습관은 오랜 경험을 통해 만들어질 수 있습니다. 어린 시절 가..
