정신건강
새로운 모임에 들어간 뒤 적응하느라 지치는 이유
새로운 모임에 들어간 뒤 적응하느라 지치는 이유새로운 동호회나 스터디, 직장 모임에 처음 들어가면 별일을 하지 않았는데도 유난히 피곤할 수 있습니다. 사람들의 이름과 관계를 기억하고, 언제 말을 해야 할지 살피며, 내 행동이 어떻게 보일지 신경 쓰기 때문입니다. 모임에서는 무난하게 잘 어울린 것 같아도 집에 돌아오면 말 한마디 하기 싫을 만큼 지치기도 합니다. 이러한 피로는 사회성이 부족해서 생기는 것이 아닙니다. 새로운 환경에서는 평소 익숙하게 처리하던 행동까지 의식적으로 판단해야 합니다. 적응하는 동안 마음과 머리가 동시에 많은 일을 하고 있다는 뜻입니다. 1. 새로운 모임에서는 모든 것이 낯선 정보다익숙한 사람들과 있을 때는 분위기를 분석하지 않아도 자연스럽게 행동할 수 있습니다. 어떤 농담을 해..
