정신건강
누군가에게 고민을 털어놓은 뒤 부끄러워지는 이유
누군가에게 고민을 털어놓은 뒤 부끄러워지는 이유혼자 감당하기 어려웠던 고민을 누군가에게 털어놓으면 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 그런데 대화가 끝난 뒤 오히려 “괜히 말했나?”, “나를 이상하게 생각하면 어떡하지?”라는 부끄러움이 밀려올 때가 있습니다.상대가 따뜻하게 들어주었는데도 내가 약한 사람처럼 보였을까 걱정하고, 말했던 내용을 다시 떠올리며 후회하기도 합니다. 이런 반응은 고민을 잘못 털어놓아서가 아니라 숨겨두었던 마음을 다른 사람에게 보여준 뒤 생기는 취약함과 관련이 있습니다. 1. 솔직하게 말한 뒤 마음이 불편해지는 이유고민을 털어놓는 순간에는 누군가의 이해와 도움이 필요합니다. 하지만 대화가 끝나 혼자 있게 되면 ‘위로받았다’는 느낌보다 내 이야기가 상대에게 전달됐다는 사실이 크게 느..
