집장_인 님의 블로그

정신건강

혼자 사는 사람의 외로움과 마음 관리법혼자 산다는 것은 자유롭고 편한 일입니다. 내가 원하는 시간에 밥을 먹고, 원하는 방식으로 쉬고, 집 안의 분위기를 내 마음대로 정할 수 있습니다. 누군가의 생활 리듬에 맞출 필요가 없고, 조용히 나만의 시간을 보낼 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 그래서 혼자 사는 생활을 편안하게 느끼는 사람도 많습니다. 하지만 혼자 사는 생활이 늘 편하기만 한 것은 아닙니다. 집에 돌아왔을 때 불이 꺼진 방이 유난히 조용하게 느껴지거나, 아픈 날 챙겨줄 사람이 없다는 생각에 서러워질 때가 있습니다. 밥을 혼자 먹는 일이 익숙해졌는데도 어느 날은 괜히 쓸쓸하고, 주말 내내 누구와도 제대로 이야기하지 않았다는 사실을 뒤늦게 알아차리기도 합니다. 혼자 사는 사람의 외로움은 단순히 사람..

정신건강

재택근무가 편한데도 외로운 이유재택근무는 분명 편한 점이 많습니다.출퇴근 시간이 줄고, 옷차림에 대한 부담도 덜하며, 조용한 환경에서 일할 수 있습니다. 사람 많은 대중교통을 피할 수 있고, 점심시간이나 쉬는 시간을 조금 더 유연하게 쓸 수 있다는 점도 장점입니다. 그래서 처음에는 재택근무가 훨씬 편하고 효율적이라고 느끼는 사람이 많습니다. 하지만 시간이 지나면 묘하게 외로운 느낌이 들기도 합니다. 분명 집에 있어서 편한데, 하루 종일 누구와도 제대로 이야기하지 않은 것 같고, 일과 생활의 경계가 흐려지며, 혼자 모든 일을 감당하는 느낌이 들 수 있습니다. 회사에 있을 때는 자연스럽게 오가던 짧은 대화나 분위기 파악이 사라지면서 생각보다 마음이 고립될 수 있습니다. 재택근무의 외로움은 사람을 좋아하느냐..